Fahrradbeherrschung

Sicher auf dem Rad

Das A&O des sicheren Radfahrens ist eine gute Fahrradbeherrschung. Die Verkehrsregeln kennen ist das eine – das andere der gute und sichere Umgang mit dem Fahrrad.

Wenn man auf dem Fahrrad noch nicht so sicher ist, ist es dementsprechend schwierig überhaupt auf anderen Verkehr oder Verkehrszeichen zu achten.

Ein gutes Balancegefühl, und damit auch Kenntnis über die eigene Körperbeherrschung, ist eine wichtige Grundlage für entspanntes Rad fahren. Es ist aber auch noch kein Meister vom Himmel gefallen – üben, üben, üben!

Richtig bremsen

Ein paar Tipps zum richtigen Bremsen:

• Einstellen der Bremsen immer den Fachleuten überlassen, wenn man sich selber nicht auskennt.
• Vorder- und Hinterradbremse immer gleichzeitig benutzen.
  • Die Hinterradbremse hat nur etwa ein Drittel der Bremskraft
  • Nur Vorderradbremse führt zu schneller Blockade, in der Regel mit einem Abstieg über den Lenker
• Gewicht nach hinten verlagern, das reduziert etwas die Tendenz zur Reifenblockade
• Sich mit seinen (!) Bremsen vertraut machen
  • Neuere Scheibenbremsen sind sehr „bissig“, da muss man sich dran gewöhnen
• Bremsen üben, am besten auf einem leeren Parkplatz oder ähnliches
  • Langsam anfangen, dann steigern
• Bei Nässe besondere Obacht, vor allem auf Zebrastreifen, nassem Laub, nassem Holzbelag – dort droht schnell ein Wegrutschen des Rades